學習太極拳十幾年而不能分別勁與力者比比皆是，前輩說力是由於骨陷於肩背而不能發，勁由於筋能發且可連於四肢。有說力為有形而勁則無形，力方而勁圓，力澀而勁暢，力遲而勁速，力散而勁聚，力浮而勁沉，力鈍而勁銳。雖有以上之區別可是學者還是難明瞭其中之別。

有人說少林拳中之力有直力橫力虛力實力之分，直力顯而橫力隱，虛力扛力實力柔，未學者力直而虛是真力，已學者力橫而實此乃是勁，但勁之中又分創勁、功勁、崩勁、黏勁等，初學者多創勁、功勁、崩勁，創勁太直難以起落，功勁又稱藝勁太死難以變化，崩勁太促難以斬接，因強勁露形而不靈，藝高者多用黏巧勁又靈又捷不見其形，手到勁發未中之先無勁，既中之後無勁，惟中肯之頃疾如閃電一發便收，劍氣凝神毫不費力，陽勁以剛勝陰勁以柔勝，如大風過處百草俱偃，此為少林拳中之上乘功夫。

太極拳出於少林也是尚功勁不尚拙力將勁力再研究發展，故勁之門類很多如沾、黏、聽勁、懂勁、引勁、拿勁、發勁、借勁、開勁、合勁、提勁、沉勁、掤勁、履勁、擠勁、按採勁、挒勁、肘勁、靠勁、長勁、截勁、鑽勁、凌空勁、寸勁、分勁、搓勁、撅勁、捲勁、冷勁、斷勁、抖勁、跳勁、摺疊勁等雖然名稱多，學者只習聽勁、懂勁、化勁、沾黏勁等數勁而了解用之於身則可明瞭太極拳之奧妙。雖說太極拳至大成時僅尚意而不尚勁，然初學者必須從勁着手，若不知用勁即不明運氣之功，不明用氣之功即不知太極拳真意，所以懂勁是學習太極拳之初步之要。

出自於太極拳專刊---三十八期